咖啡动作一种广受迎接的饮品，不仅唐突堤防醒脑，还能带来愉悦的口感。相关词，当咖啡过于历害时，却可能对咱们的健康产生不利影响。尤其是关于那些对咖啡因明锐的东说念主来说，过浓的咖啡可能会激发就寝问题和胃肠不适。 率先，咖啡因是咖啡中的主要活性因素，它具有刺激核心神经系统的作用，能让东说念主保握澄清并提高贵重力。但同期，过量摄入咖啡因会导致失眠或就寝质地着落。有计划表示，一杯过浓的咖啡中含有的咖啡因远超东说念主体所能承受的安全规模，这会烦闷平素的生物钟，使东说念主在夜间难以入睡或者连续醒来。始终如斯